背奶妈妈工作时间如何挤奶?储存母乳?
【导读】背奶妈妈承受巨大的心理和生理压力,在工作和挤奶间挣扎,你是最棒的!

上班期间,妈妈可用手或吸奶器定时将奶挤出,并分装在备好的清洁干净的储奶容器中,暂时存在公司冰箱中;丶彝局薪谭旁诒阈奖N孪、冰包或冰袋内。下班后妈妈最好亲喂哺宝宝,包括夜间,多和宝宝接触,促进乳汁分泌。

◎背奶妈妈注意;と榉

正确使用吸奶器,吸奶器使用不当会伤害乳房。使用吸奶器时频率比时间重要,就是说每次20分钟吸三次,要比一次吸一个小时效果要好。如果乳房已经不舒服,不要强行挤奶,;ず萌榉坎拍芗岢直衬。

◎即使再忙,妈妈也要保证每3小时吸一次奶

这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少,使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来,让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果1次洗出来的奶量没有达到预期,请不要担心,喝杯温水稍作休息再尝试。 

◎注意:

何时何地的挤奶很重要。有些妈妈在开始上班前先挤好奶汁并储存,预作库存;褂行┞杪柚辉谇耙惶煸は燃纷愎坏哪讨舾ΡΩ籼斐。通常妈妈们都在早、晚各挤一次,以备白天不在时有足够的奶留给宝宝。如果公司没有冰箱,妈妈要自己备好存储包或者小冰箱。 

◎储存母乳的主要方式:

(1)贴上时间。要在储奶器外面贴上吸奶的时间和具体日期,最好标明最长能储存到什么时候。

(2)留有空隙。保存母乳的瓶子不能盖得太紧,要留一定的缝隙。

(3)小份量储存。挤好的奶水要分成小份量(如60—120ml)保存。 

背奶妈妈承受巨大的心理和生理压力,在工作和挤奶间挣扎,背奶妈妈,你是最棒的!



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