为什么母乳越背越少了?要背多久呢?
【导读】有些妈妈回归职场后,奶量会比之前少很多,越背越少,究竟是什么原因呢?


为什么母乳越背越少?


有些妈妈回归职场后,奶量会比之前少很多,越背越少,究竟是什么原因呢?


1◎工作太忙了,没有时间挤奶。


恢复工作后,有些岗位的妈妈马上要进入工作状态,工作忙等自己想起挤奶这件事已经过去好几个小时了。乳房经常处于充盈状态,时间久了奶量会下降。


Tips:

对于上班时间紧张,挤奶时间不充足的妈妈。建议可以采取分段快速挤奶的方式来解决胀奶的问题。把全天挤奶频率加快,每次挤奶时间缩短。比如,正常背奶每个3小时,挤出60ml的奶。现在每个1小时,每次几20ml的奶。这样增加次数缩短时间,母乳总量不变,乳房也可以得到足够的刺激。



2◎压力太大,影响泌乳。


很多职场妈妈每天面临各种压力,回家后还要哺育宝宝,几乎没有自己的时间。过多的压力无法释放,心身疲惫也会造成母乳逐渐减少。

Tips:

一旦发生压力太大,妈妈要及时调整并且寻求帮助。与领导沟通协调,希望获得同事的帮助。与家人沟通,充分信任家人。心情不好时听听音乐,喝杯饮料,看看宝宝的照片会感觉舒服很多。


3◎挤奶方式不当,乳房不畅通。


大多职场妈妈选择吸奶器吸奶,如果没有提前学习正确的操作方式,错误操作很容易伤害乳房,导致乳腺受损。不要简单的把乳房当做产乳的工具,乳房也需要关爱和呵护。

Tips:

不要一味追求高产量,乳房会压力很大,出现的乳房问题也会增多,乳头皲裂、乳房红肿、乳汁淤积等等都在损伤乳房。 背奶妈妈要抓住时间亲喂,亲哺亲喂是追奶的制胜法则。乳房得到更多刺激,奶量也有保证。


要背奶到何时结束?


很多妈妈坚持背奶一段时间后,总会纠结:什么时候该结束背奶了呢?这个取决于你的乳房情况和宝宝的态度!

1◎乳房情况


妈妈在背奶期间,如果出现乳汁淤积、奶量变少、乳头疼痛等,会影响职场妈妈继续哺乳的信心。可以选择停止背奶让乳房休息一下,乳房的事情没有小事,不要太勉强自己。

2◎宝宝的态度


面对妈妈回归职场后背回来的母乳,每个宝宝的态度也不一样。有些宝宝比较敏感,不喜欢妈妈带回来的奶,更加享受母乳亲喂的感觉。妈妈也无须强迫宝宝,顺其自然,找到瓶喂和亲喂的平衡。如果是月龄大的宝宝,辅食吃的好,可以根据宝宝饮食的规律和情况作出相应调整,减少背奶量甚至停止;蛘甙滋觳槐衬,晚上继续亲喂。


作为新手妈妈,在母乳喂养的过程中会遇到许多问题,比如第一次母乳应该怎么完成?涨乳了怎么办?母乳不够怎么办?什么时候断奶?……

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