备孕中,不要让冰淇淋成为甜蜜的负担
【导读】极具诱惑力的冰淇淋是大家的最爱,但是冰淇淋高热量,高糖分,吃货可要口下留心!


从第一次大姨妈光顾之后,就被叮嘱月经期间不能吃冷饮,会引起气血凝滞,月经不调等等等。但是谁没有在姨妈期间偷偷吃过呢,吃货就是管不住嘴!



如果你进入备孕状态,冰淇淋还是先戒了吧!



冰淇淋是凉性、高热量的食品。从中医的角度来讲,如果是体质热性,吃些清凉的食物未尝不可,尤其是在夏天,可以降降温。但凉性食物对体质寒凉的备孕妈妈就不好了。尤其在月经前后或期间,不要吃冰淇淋。


有句话说“十女九寒”,说明很多女性的体质容易偏向寒性。特别在经期及前后,经常吃冷饮,引起痛经月经不调等症状。月经不规律,排卵不规律,会影响你备孕效率哦!


听说宫寒不易受孕,吃冷饮会造成宫寒吗?


这是因人而异的,不同人对冷饮的耐受程度不同。在中医养生中,女性体质属阴,不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后,会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。另外,宫寒是肾阳虚的表现,不会直接导致不孕。但宫寒会引起妇科疾病,所以也不可不防。


冰淇淋也是甜蜜的负担,一不小心多吃几口,几斤肉肉就上身了。这样热量高、糖分高的食物,吃货备孕妈妈可要口下留心!

备孕是一个漫长的过程,可时间一久,夫妻双方就开始紧张是不是身体上的问题呢?其实很多时候是因为没有经验,没有掌握一些好孕的方法!


那么如何科学备孕?有哪些方法可以增加受孕几率?又有哪些是需要注意的呢?快听听陈静老师说的这三件夫妻必备的“好孕”神器,祝你备孕成功。ǖ慊鞑榭矗

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